13 Heilbrigð Snarl Til Að Pakka Fyrir Næstu Ferðalag

Vertu heiðarlegur: Hvað myndirðu þegar þú hugsar um snarl á vegum? Spingles? M & M's? Þessar korn- og mjólkurstangir sem geta mögulega ekki verið minna en 97 prósent hár frúktósakornsíróp? Á síðasta bíltengdu, gönguskíðafólki mínu, hafði ég snjóþotu Dairy Queen í kvöldmat eina nótt, eitthvað sem ég myndi ekki einu sinni líta á sem valkost í torfærulífi mínu. Það er bara þannig að hvíldarstoppar í vegferð eru svo auðveld afsökun að borða hvar sem þú ert að keyra framhjá þegar þú ert svangur.

Það er ekki raunverulega þér að kenna. Það eru miklu fleiri vegkantar fyrir skyndibitastaði en heilsu meðvitaðir ákvarðanir. Og þægindi verslana fyrir bensínstöðvar leiða þig beint í regnbogalituðu sælgætisgangann og hentu öllu hollu snarli sem þeir gera við með aukahlutum bílsins.

Líkaminn þinn er þegar farinn að líða tæmdur frá því að sitja í sömu stöðu í bílnum þínum klukkustundum saman. Blóðsykurinn toppar úr miklu af uppáhaldssnarlunum í Ameríku - flestir hafa einhvers konar viðbættan sykur eða síróp hvort sem þeir smakka sætt eða ekki - mun aðeins gera það verra.

Ein eignin við að vera heilbrigð þegar þú ferð langar vegalengdir í bílnum þínum er að hafa farangursgeymslu til að geyma mat í. Besta ráðið þitt er alltaf ferskir ávextir og grænmeti, en þú þarft líka valkosti sem eru ekki líklegir til að bráðna eða fara illa þegar þeir eru eftir í skottinu á meðan þú ert að skoða þjóðgarða þjóðarinnar.

Í þessu tilfelli er auðveldara að kaupa og hafa með sér pakkað snakk. Þú getur ekki farið úrskeiðis með hnetur og þurrkaða ávexti, en sumt annað snakk með heilbrigt orðspor er ekki nákvæmlega það besta til að sitja í bíl allan daginn - til dæmis próteinstangir. Allt umfram prótein sem líkami þinn notar ekki er breytt í fitusýru og geymt, svo vistaðu þá dagana sem þú ert á leið í gönguferð eða ætlar að vera virkur að hreyfa þig í 30 mínútur eða meira.

Hér að neðan náðum við saman virkilega bragðgóðu lágkaloríu snarli sem eru búin til með raunverulegu hráefni, óverulega unnin og sykurminni. Og bónus, þeir eru allt glútenlaust.

1 af 14 kurteisi af Biena Foos

Biena Chickpea snakk

Þessar crunchy ristaðar kúkur eru fullar af bragði, próteini og trefjum (sex grömm af báðum í hverri skammt). Þeir eru búnir til frá grunni í Bandaríkjunum án tilbúinna efna og eru náttúrulega lausir við glúten, hnetur og mjólkurvörur. Sjávarsaltútgáfan er gerð með bara kjúklingabaunum, sólblómaolíu og sjávarsalti - það er það. Grillið og kanil hlynbragðið er einnig þess virði að prófa.

Til að kaupa: amazon.com, $ 29 (pakki af 6).

2 af 14 kurteisi af Amazon

Brenndum reikistöngflögum verslunar Joe

Ég elska plantainflís Trader Joe einkum vegna þess að flís annarra vörumerkja eru oft sæt og þau eru salt, sem gerir þá að framúrskarandi kartöfluflís valkosti. Þetta er búið til með sólblómaolíu - aðallega ómettaðri fitu - í stað pálmaolíu eða palm olein - að mestu leyti mettaðri fitu. Auk þess hafa þeir mikið magn af kalíum og núll grömm af sykri.

Til að kaupa: amazon.com, $ 24 (pakki af 6).

3 af 14 kurteisi Larabar

L? Rabars

Þegar þú lest næringarmerki einhverra L? Rabars, getur þú í raun borið fram og þekkt öll innihaldsefnin. Til dæmis hefur eplakökubarinn - einn af mínum uppáhalds - döðlur, möndlur, ósykrað epli, valhnetur, rúsínur og kanil. Allar barir þeirra - þar með talið bragðtegundir eins og bláberjamuffin, hnetusmjörkökur, súkkulaði flís kexdeig og bananabrauð - eru óverulega unnin og GMO-laus.

Til að kaupa: amazon.com, $ 19 (pakki af 16).

4 af 14 kurteisi af Vermont Smoke & Cure

Vermont Smoke & Cure Kjöt prik

Vermont Smoke & Cure hefur verið að smíða reykt kjöt og kjöt snakk síðan 1962. Þeir nota mannlega alinn kjöt þegar það er mögulegt, og fá einfaldar staðbundnar hráefni eins og Vermont hlynsíróp og eplasafi. Ásamt hágæða kryddi og kryddjurtum eins og tamarind og fjórðungs sprunga pipar eru þessir kjötstangir fyrir dýrindis, próteinfyllt snarl. Fjölbreyttur pakki gerir þér kleift að prófa bragð eins og BBQ nautakjöt, chipotle nautakjöt og svínakjöt og ancho pipar kalkún.

Til að kaupa: vermontsmokeandcure.com, $ 26 (pakki af 18).

5 af 14 með tilliti til Brad's Raw Foods

Raw Kale Chips frá Brad

Þetta sneaky snarl pakkar kunnuglega marr af flís og næringarefni salatsins í einn bit. Allar vörur Brad eru gerðar úr 100 prósent lífrænum grænmeti, fræjum, kryddjurtum og kryddi sem eru loft sprungið undir lágum hita, ferli sem heldur meira næringarefni og ensím en bakstur eða steikingar. Þeir eru líka fullkomnir til að dýfa hummus!

Til að kaupa: amazon.com, $ 7.

6 af 14 kurteisi af Amazon

Tungl ostur

Ef þú hefur tilhneigingu til að freistast af skær appelsínunni af gerviostasnakki í matvöruversluninni á bensínstöðinni, þá þarftu að prófa þetta. Moon Cheese notar einkaleyfi á tækni til að fjarlægja aðeins raka úr osti en viðhalda allri næringu og bragði. Það þýðir að þessar crunchy puffs eru í raun bara 100 prósent ostur. Þeir eru fullir af kalsíum og þurfa ekki kælingu.

Til að kaupa: amazon.com, $ 15 (pakki af 3).

7 af 14 kurteisi af Amazon

Uppsker Snaps Snapea skorpu

Ég hélt ekki að ég myndi nokkurn tímann finna mig háður einhvers konar mat sem er búinn til með baunum, en þessar léttu, saltu snarlpúðar sönnuðu mér svo, svo rangt. Sem betur fer er skammtur bara 110 hitaeiningar fyrir 22 stykki. Þeir eru bakaðir og eru aðallega gerðir úr þurrkuðum baunum og smá hrísgrjónum, sem gerir þær ofur þéttar í trefjum og próteini.

Til að kaupa: amazon.com, $ 12.

8 af 14 kurteisi af Amazon

Oloves Olives

Ef þú ert þekktur fyrir að borða ólífur beint úr krukkunni muntu elska þessi bragðgóðu bragðbættu ólífu snarl. Ólífur eru settar í og ​​innsiglað með aðeins skvettu af olíu og þær þurfa ekki kælingu til að halda sér ferskar, sem gerir þær fullkomnar fyrir snarl á ferðinni. Sumar bragðtegundirnar eru sítrónu- og rósmaríngrænar ólífur, basilíku og hvítlauksgrænar ólífur og chili og hvítlauksolífur.

Til að kaupa: amazon.com, $ 26 (pakki af 24).

9 af 14 kurteisi af Oh Snap! Pickling Co

Ó smella! Pickling Co. Pickles

Þessir pakkaðir súrum gúrkum eru hvergi með fljótandi saltvatni, sem þýðir ekkert sóðaskap! Þeir eru ferskir, ofur crunchy og náttúrulega lausir við fitu, sykur og glúten. Þeir eru svolítið natríumríkir, en að drekka nóg af vatni kemur jafnvægi á það. Og þessir krakkar þurfa að geyma í kælir.

Til að kaupa: walmart.com, $ 1.

10 af 14 kurteisi af Amazon

Hrein lífræn ræmur ávaxtar

Sum ávaxtasnarl geta verið leyndar sykursprengjur, en þessar náttúrulegu ávaxtastrimlar eru gerðir úr löggiltum lífrænum ávaxtar- og grænmetissafa og mauki, án viðbætts reyrsíróps eða reyrsykurs og engin gervi bragði eða litum. Þessar tangy tyggjó eru aðeins 45 hitaeiningar með 10 grömm af sykri á hverja ræmu og þær eru ekki erfðabreyttar lífverur, vegan, glútenlausar, sojafríar, kosher og framleiddar í hnetufríri aðstöðu, sparka nokkurn veginn öllum matar næmi fyrir gangstéttinni.

Til að kaupa: amazon.com, $ 30 (pakki af 36).

11 af 14 kurteisi af Amazon

TERRA grænmetisflögur

Þessir raunverulegu grænmetisflögur eru gerðir úr árstíðabundinni blöndu af rótargrænmeti eins og taro, sætum kartöflum, yuca, parsnip og batata. Þeir eru frábær crunchy, létt söltuð og pakkað með þremur grömmum trefja í hverri skammt.

Til að kaupa: amazon.com, $ 18 (pakki af 24).

12 af 14 kurteisi af Amazon

Berar kókoshnetubitar

Ef þú hefur oft sætari þrá til að fullnægja á leiðinni skaltu prófa kókoshnetuflögurnar af Bare. Þeir eru bökaðir án olíu þar til þeir eru crunchy og hafa frábær einfaldur innihaldsefni listi. Súkkulaði kókoshnetuflögurnar eru búnar til með bara kókoshnetum, kókoshnetu nektar og ósykruðu kakói. Banansflögur Bare eru líka raunverulega bragðgóður, en það er um það bil tvöfalt sykur.

Til að kaupa: amazon.com, $ 20 (pakki af 7).

13 af 14 kurteisi af nærandi snakk

Nærandi snakk

Joy Bauer, næringarfræðingur í New York City Ballet og metsöluhöfundur, stofnaði snarlmerkið Nourish til að gera hollt snakk meira þægilegt og ljúffengara. Línan hefur virkilega skemmtilegar bragðtegundir fyrir allar tegundir þráa og þær eru allar vottaðar glútenlausar, mjólkurfríar, vegan og ekki erfðabreyttar lífverur. Ef þú elskar sterkan snarl þarftu að prófa heilaga Habanero ristaða og kryddaða kornkorn.

Til að kaupa: nourishsnacks.com, $ 36 (pakki af 20).

14 af 14 Forrest Cavale