Beyond The Baguette: How To Detox Í París

Hvort sem þér er auðveldlega sleppt af rjómalögðum Camembert-osti, flagnandi, smjörkenndum croissant eða dökku súkkulaði kirsuberjaganache, þá er freisting alls staðar í París. Það er næstum ómögulegt að ganga um kubb án þess að láta undan „gigtara“ (smekk) af einhverju sérstöku. Sem sagt, andstætt því sem mörgum dettur í hug Frakkar, hafa sumir áhyggjur af líkamsbyggingu sinni. Sönnunina er að finna í hinum ýmsu jógastúdíóum, almenningssundlaugum og safaríkjum sem eru fullar af Parísarbúum sem teygja, synda og hreinsa að hjarta (og framtíðarlyst). Hvort sem þú ert að heimsækja í nokkra daga eða koma þér fyrir í smá stund eru hér þrjár leiðir til að berjast gegn kaloríum og sveigja huga þinn, líkama og Esprit í París koma 2016.

Fáðu þig með Class Pass

Til að byrja með ættu skammtímagestir að einbeita sér að því að ganga hvert sem er eða nota Velib, hjólahlutakerfi borgarinnar, til að komast um. Að auki munu ferðamenn fá raunverulegan smekk á staðbundinni menningu með því að sleppa í jóga- eða pilatesnámskeiði í miðstöð eins og Omm í Marais og Paris Yoga Shala nálægt Champs-Lys? Es. Fyrir alla sem dvelja lengur, skráðu þig á eitt af vinsælustu forritunum eins og Try & Do, So Much More og Zippy, sem gerir þátttakendum kleift að dæla einhverjum fjölbreytni í líkamsþjálfun sína með því að prófa námskeið í ýmsum vinnustofum um allan heim fyrir lægra mánaðarlegt hlutfall. Hvort sem þú ert heitt fyrir Zumba, kickbox eða aqua-hjólreiðar — hjólað er á hjóli í sundlaug - það er nóg að velja og hvert skarðið leyfir allt að þrjár heimsóknir á vinnustofu á mánuði. Sum farartæki innihalda einnig vellíðan eða heilsulindaráætlun eins og 20 mínútna nudd, reiki-lotu eða jafnvel fótsnyrtingu.

Drekkið ávexti og grænmeti

Þangað til Bob's Juice Bar opnaði í 2006 og bauð Kaliforníu-elskandi Parísarbúum tækifæri á að sopa ávexti og grænmeti með vinsælum detoxforriti, það var furðu erfitt að finna blandaða safa í borginni, umfram grunn OJ og pamplemousse (greipaldin). Í dag, meðan Bob býður aðeins upp á fræga græna safann sinn á þremur grænmetisvænum stöðum sínum - Bob's Juice Bar, Bob's Bake Shop, og Bob's Kitchen - er fjöldi nýrra staða eins og Detox Delight, Nubio og Juice It í 11th og 1st arrondissements, hver um sig, sem veita fulla hreinsunarforrit, sum þeirra fela einnig í sér lífræna máltíð og snarl. Að auki veita Bojus og Yumi afhendingu þjónustu á árstíðabundinni samvisku drykki sem hefur verið þróaður með næringarfræðingum.

Endurnærðu og slakaðu á með heildrænum meðferðum

Hugurinn þarf líka endurnæringarnámskeið - hvort sem það er í gegnum hugleiðslu, nudd eða heilsulindameðferð sem ætlað er að slaka á þér eða jafnvel bara gera hárið glansandi. Ef þú ert í bænum janúar 21 til og með 24, mun Les Thermalies setja upp verslun í Carousel du Louvre, bjóða upp á ókeypis málstofur og sniðin vinnustofur á svæðum frönsku þalmeðferðarinnar, frönsku hitaspretturnar, fegurðina og fleira. O'Kari Hammam og Spa í 2nd arrondissementinu, sem býður upp á árstíðabundna pakka allt árið, mun bjóða upp á vetrarmeðferð sem ætlað er að "endurheimta útgeislun og orku" í gegnum líkamsskurð með svörtum tröllatrés sápu og hársjampói með sætri möndluolíu.

Að lokum, það eru alls kyns heildrænt forrit eins og Just a Better Me, sem búa til þemað byggð á netinu söfnum sem fela í sér daglega mantra, hugarþjálfun, uppskriftir og líkamsræktarmyndbönd frá þjálfurum og sérfræðingum. Sú næsta - Nýtt árs nýtt ég - stendur frá janúar 11 til 24, með það að markmiði að taka langvarandi ályktanir um áramótin, þar af ein gæti falið í sér hugmyndina um orkugjafa áður en unnið er með nýja Morning Gloryville-esque áætlunina sem kallast She Is Morgunn.

Sara Lieberman býr í París og skrifar reglulega fyrir Ferðalög + Leisure. Fylgdu henni á Twitter á @saraglieberman.