Leiðin Að Wellville

Sameiginlegur uppfinningamaður ristaðra flaga, Dr. John Harvey Kellogg, var límd í skáldsögu T. Coraghessan Boyle Vegurinn til Wellville sem réttlátur kvak sem stundaði vafasama lækningaaðgerðir í heilsulind fyrir vel hæla, aldamótakynjúkdóma frá síðustu öld. En Kellogg var umbótasinni en nutball. Við sókn sína í Michigan hélt hann fram byltingarkenndri hugmynd um heilsu og heilsurækt og notaði rétt mataræði, hreyfingu, ferskt loft og hvíld. (Allt í lagi, hann var svolítið hrifinn af radíum lækningum og jógúrtgeislum.) Fyrir hlutabréfamarkaðsbrask 1929, sem leiddi til fjárhagslegs rústar Battle Creek fyrirtækisins, vakti Kellogg þjóðernisvitund um hreinlætisaðstöðu hans sem stað þar sem fólk gat lært að vera jæja.

Í 1940 opnuðu Dr. Edmond Szekely og kona hans, Deborah, Rancho La Puerta í Tecate í Mexíkó og tóku upp margar af starfsháttum Kellogg til heilsusamlegs lífs, að frádregnum læknismeðferðum gervi. Síðan þá hefur heilsulindarhugtakið breiðst út um Bandaríkin, með meira en 9,600 ákvörðunarstað og heilsulind með heilsulind frá Jómfrúaeyjum að Kona ströndinni. Flestar þessar miðstöðvar hafa léttari og ánægjulegri nálgun við að líða vel - með áherslu á nudd, andlitsmeðferðir og umbúðir líkamans. Læknisfræðingar eða andlegir ráðgjafar hafa ekkert hlutverk gegnt.

En upp á síðkastið eru mörkin farin að þoka. Sjálfshjálpar sérfræðingur Dr. Deepak Chopra er að opna vellíðan miðstöðvar gervihnatta á golf- og strandstað. Blóðsniðsskoðun og líkamar skannar eru nú fáanlegar á stöðum eins og Canyon Ranch í Arizona og Hilton Hawaiian Village í Honolulu. Og heimsþekktar sjúkrastofnanir auka hefðbundnar meðferðir sínar með nálastungumeðferð, jóga og tai chi. Auðvitað, að fá fullt læknisskoðun eða horfast í augu við frumspekilega púkana á meðan þú ert í fríi, getur verið of ákafur fyrir einhvern sem vill bara læra jóga og flýja daglegan þrýsting. Það er þar sem valinn hópur úrræða og réttinda kemur inn og brúar bilið milli lækningarmiðstöðvar, andlegrar miðstöðvar og sybaritísks griðastaðar.

Jan Kinder, sem er skráð hjúkrunarfræðingur og löggiltur tónlistarmeðferðaraðili, hefur farið sína eigin leið til „wellville.“ „Sem unglingur tók ég upp jóga,“ segir Kinder um áhuga sinn á að samræma líkama og anda. "Og ég hugleiddi af sjálfu sér. Ég notaði öndun til að stjórna krampa. Þetta var svo einföld aðferð." Aðfaranótt 40 ára afmælis síns fékk hún kviðblæðingu og missti tvo þriðju af blóði sínu. Þessi nánasta dauða reynsla var að vekja athygli og Kinder var skuldbundinn til að rannsaka austurheimspeki.

Fyrir þremur árum, í einni af mörgum heimsóknum sínum á Dvalarstað í Caneel Bay á St. John í Jómfrúaeyjum í Bandaríkjunum, hitti Kinder framkvæmdastjóra Brian Young á einni af vikulegum kokteilveislum sínum og hún talaði honum um að láta hana reka heilsulind þar . Það varð að lokum sjálfsmiðstöðin, sem nálgaðist út frá tjáningarmeðferðarnámskeiðunum sem Kinder kenndi við Turtle Bay tónlistarskólann í New York og áframhaldandi nám hennar hjá Deepak Chopra. Ekki kemur á óvart að hún er mikil á grundvallaratriðum - rétta öndun, hugleiðslu, jóga - sem er stillt á bakgrunn Bougainvillea, skriðandi vínberja og hvítasandströndum. Hugleiðslunámskeið fer oft fram á Turtle Bay með útsýni yfir St. Thomas í fjarska. Í maí kí, iðkendur standa mitti djúpt í volgu saltvatni til að fylgja röð af fljótandi tai chi og kickboxing skrefum. Á skýrum nóttum stýrir stjörnuspekingur Kelly Hunter stjörnumerkingum og fjallar um menningar goðsagnir sem eru tengdar stjörnumerkjum Suður-jarðar. En sú áætlun sem best sýnir dæmi um bakið á grundvallaratriðum Self Center er Breathwalk. Hann er þróaður af MIT sálfræðiprófessor Gurucharan Khalsa og jógameistaranum Yogi Bhajan, og kennir mynstur meðvitað öndun og gangandi sem er ætlað að auka orkustig, örva sveigjanleika og stjórna skapi.

„Hugleiðsla, dáleiðsla og nudd hafa verið notuð í árþúsundir sem meðferðir við veikindum,“ segir dr. Barrie R. Cassileth, yfirmaður samþættandi læknisþjónustu við Memorial Sloan-Kettering krabbameinsmiðstöð, sem rekur heilsurækt á göngudeildum í New York borg. „Á einhverjum tímapunkti var þessum meðferðum beinst í heilsulindarumhverfi vegna slakandi eiginleika þeirra.“ Auk krabbameinssjúklinga, fjölskyldur þeirra og sjúkraliðar á MSK býður læknisaðstoðin alla velkomna sem hafa áhuga á meðferðum á líkama og líkama, svo sem nálastungumeðferð, svæðanudd og reiki. „Við erum best geymda leyndarmálið í Upper East Side,“ segir Cassileth. „Við erum með mikla nudd og leyfum ekki áfengi.“

Á vesturströndinni kemur andlega fyrst. Það var það sem vakti athygli Deepak Chopra, mest selda rithöfundur og trailblazer fyrir huga-líkamshreyfinguna. Chopra, sem var áður yfirmaður starfsmanna hjá læknadeild Boston, byrjaði að hverfa frá hefðbundinni læknisstörfum seint á níunda áratugnum til að stuðla að nýju hugmynd um fullkomna heilsu - ekki skort á sjúkdómi, heldur jafnvægi milli huga, líkama og anda. Nálgun hans blandar saman vestrænum tækni og austurlenskri visku og bætir hefðbundin læknisfræði með Ayurvedic meðferðum, hugleiðslu og öðrum meðferðum. Síðasta vor flutti Chopra Center for Well Being til La Costa Resort & Spa í Carlsbad, Kaliforníu, og áform eru um að víkka miðstöðina út til annarra hótela, þar á meðal Doral Golf Resort & Spa í Miami og Grand Wailea úrræði á Maui. Sylvia Sepielli, sköpunaraflinn á bak við heilsulindirnar á Enchantment Resort í Sedona, Arizona og Grand Wailea, er í samstarfi um nýju La Costa sveitirnar, sem Chopra sér fyrir sér sem aðstöðu þar sem bæði lækninga- og heilsulindarmeðferðir koma saman. Málstofur og undanfarir eru byggðar á söluhæstu bókum hans og fela í sér jóga, samþætt læknisráðgjöf, Ayurvedic heilsulindarmeðferðir og frumgróðrarhljóð hugleiðslu, sem felur í sér að syngja persónulega mantra til að slá af náttúrulegum takti jarðar. Nýjasta verkefni hans er Wellness Golf, forrit sem byggist á væntanlegri bók hans, Golf til uppljóstrunar. Það sameinar sjón, jóga, meðferðarnudd og daglega kennslu á meistaranámskeiðum dvalarstaðarins. Plan hans: Upplýstu fjöldann og gríptu í teigstíma.

Deborah Szekely, stofnandi Rancho La Puerta, er að bregðast við heilsukreppu bæði á persónulegum og samfélagslegum stigum. Á sama tíma og hún hjálpar 43 ára syni sínum Alexandre við að berjast við endurtekið sortuæxli, setur hún af stað áætlun í búgarðinum sem kallast Awaken the Spirit. Sérhver sérfræðingur - heilbrigðisfulltrúi kvenna, Dr. Christiane Northrup, krabbamein sem lifir af og rithöfundurinn Jeanne Achterberg, andlegu sérfræðingur Marilyn J. Mason - heldur námskeið sem bjóða upp á nýjar aðferðir til að takast á við lífsviðfangsefni og læra fyrirbyggjandi heilsufar.

Jafnvel eftir 43 ár heldur önnur heilsulind Szekely, Golden Door í Escondido, Kaliforníu, með opnum huga um nýjustu lækningartækni. Það hefur nýlega kynnt japönsku heimspeki Kaizen, þýtt lauslega sem „barnaskref.“ Þessi aðferð til að hrinda í framkvæmd breytingum í litlum þrepum hjálpar fólki að takast á við áföll og hefur tilhneigingu til að draga úr ótta við bilun sem fylgir stórum skuldbindingum eins og að leita að heilbrigðum lífsstíl. Þetta snýst um að byggja upp meðvitund: Ef að drekka átta glös af vatni á dag virðist ómögulegt, haltu bara áfram að njóta úr glasi á borðinu þínu. 10 mílna göngutúr er ekki í kortunum? Ganga til vinnu. Þessi hugsunarháttur er vellíðan í hreinustu og flóknu formi.

"Gestirnir í báðum heilsulindunum okkar eru fólk sem vill lifa lífinu betur. Við kennum fólki einstaka ábyrgð um líðan þeirra," segir Gary Frost, framkvæmdastjóri Canyon Ranch í Tucson. Heilsulindin hefur byrjað að bjóða upp á vellíðan, sem felur í sér læknisfræðilegt mat og verkefnaskrá stjórnarsérfræðinga sem hjálpa til við að stjórna málum eins og streitu, svefntruflunum og ójafnvægi í næringu. Ekki verður útilokað, Canyon Ranch í Berkshires hefur búið til tvö forrit sem taka á langlífi. „Ultraprevention“ metur lífeðlisfræðilegar aðgerðir þínar og felur í sér ráðleggingar frá sérfræðingum starfsmanna um samþættar meðferðir eins og náttúrulyf og gyrotonics. „Lifemapping“ felur í sér þjálfun í heildrænni hugsun og lausn vandamála fyrir fólk sem stendur frammi fyrir miklum umbreytingum, svo sem tíðahvörf og eftirlaun. „Baby boomers eru uppteknir af því að eldast ekki eins og foreldrarnir gerðu,“ segir Frost.

Augljóslega erum við komin langt síðan Sanitaríum Dr. Kellogg. Og þó að þessi leið til vellíðunar geti oft byrjað með sársauka, þá þarf ferðin ekki að snúast um veikindi. Dolphin Court Grand Spa í Green Valley Ranch Station spilavítinu býður upp á lægsta griðastað fyrir utan stöðvaða, bacchanal allan Las Vegas. Stundum er það allt sem þú þarft. Heilsulindin er neðanjarðar, falin frá eyðimörkinni. 10 meðferðarherbergin eru staðsett beint undir fossandi fossum, þannig að hvert nudd og andliti í jarðsönnuðum steypubunara fylgir náttúrulegur hvítur hávaði. Í samræmi við hinn fjörugi Vegas vibe dulbúar heilsulindin vellíðan með léttum meðferðum eins og „eyðimerkurgull“ leirbúki og líkamsmaska ​​með smákökum og kremi. Það lyktar eins og Chips Ahoy.

Whiskey Beach, ný riddarasjóður Rande Gerber í Green Valley Ranch, er á sjöunda áratugnum sem er að gerast. Það lítur beint út úr Goldfinger, eða að minnsta kosti Gullmerki. Á nóttunni hangir hópur öxl-til-öxl utan um ísköldum svölu, hvíta barinn og frammistöðuna í lausu lofti þegar ræðumenn vallarins sprengja klúbbinn lag í heiðhvolfið. Á dagsbirtutíma er tónninn þó náttúrulega lægður af eyðimerkurhitanum. En það er þegar flestir skemmtikraftar jafna sig í Dolphin Court Grand Spa, hannað af ofur mjöðminu, Portland-undirstaða fyrirtæki Architr? Polis, sem leiddi Le Corbusier fyrir stál-og-glerbygginguna með fossi sem fellur í endurspeglandi laug sem flankar við inngangur.

Að sögn hönnuðarins Michael Czysz - sem hefur unnið fyrir svo flottar stoðir eins og Lenny Kravitz - vanmetur eigandi Dolphin dómstóls vinsældir aldar heilsulindarinnar og er nú þegar að tala um að framlengja hann á 20,000 fermetra feta. Þetta kann að virðast eins og fylgjast með Bellagios, en leikhugtakið hefur alltaf verið mikilvægur þáttur í því að öðlast vellíðan. Og í hreinskilni sagt, ef þú ert ekki beygður af því að skemmta þér með hugtakið vellíðan, hvað er þá tilgangurinn að fara á úrræði? Þú getur alltaf leitað kennslu í æðri meðvitund í ashram eða klaustur, að frádregnum herbergisþjónustu og nuddað nudd .

Í Napa-dalnum er heilsulind Auberge du Soleil hið fullkomna undanfararstað. Gestir geta dundað sér í jóga eða qigong, gönguleiðir sem liggja í gegnum mýrarraðir vínberja, reka í óendanlegan laug með heitum vori og stara inn í miðjar vegalengdir í „rólegheitum“ setustofu, rólegu rými sem áskilið er til að hugleiða eikarskóg. Sex meðferðarherbergjum með heilsulind umkringja kyrrlátan garð 100 ára ólífu trjáa og gosbrunnur með acanthus-lauf; ilmandi lavender og rósmarín blómstra í garðrúmum. Frábær líkamsmeðferð og andlitsmeðferð heilsulindarinnar eru byggð á ferskum íhlutum úr Napa görðum og víngarða. (Öfundsverð staðbundin úrræði fyrir náttúruleg og lífræn hráefni mun vekja hrifningu hreinleika ruslfólks.) Það er engin boðun nýjasta andlega múmbó-tröllvaxinn og enginn þrýstingur til að gefa upp viðbjóðslega litla siði Reyndar getur veitingastaður gistihússins reynst of lokkandi fyrir mestu stoðkerfið. Jafnvel þó að þú gætir staðist árstíðabundna matseðil, mun óvenjulegur vínlistinn koma þér upp. En til að fá lánaðan farangursorð frá hippagúrúnum Ram Dass er nóg að vera bara hér núna.

Spa leikstjórinn Peggy Francis, sem einnig er Reiki skipstjóri, er sammála. „Fólk kemur til okkar til ánægju og það er í kjarna lækningarinnar,“ segir hún. „Þar sem hugurinn fer, fylgir líkaminn.“ Starfsfólkið reynir að hvetja til vellíðan gesta með friðsælum og gleðilegum anda. Allir brosa, heilsa þér, snerta hönd þína eða öxl. Enginn skoðar vakt til að sjá hvenær meðferðartími er liðinn eða þjóta gesti út úr herbergi til að þrífa það fyrir næsta viðskiptavin. Eins og Francis segir: „Gestir geta slakað á, farið dýpra inn og flutt þá upplifun með sér heim. Við útvegum bifreiðina og þá er það undir þeim komið að gera það.“

VELDUR 101

Taktu fyrsta skrefið í átt að hljóðum huga á þessum framsýnu böðum.

Sjálfsmiðstöð Caneel Bay Jan Kinder stundar jóga og eftirminnilegar frumstæðar hljóð hugleiðslunámskeið í rólegu umhverfi með útsýni yfir Karabíska hafið. Tvöfaldur frá $ 375 Cruz Bay, St. John, USVI 888 / 767-3966 eða 340 / 776-6111 www.rosewoodhotels.com

Dolphin Court Grand Spa Að skemmta sér er helmingur punktar þessarar eyðimerkurhellis 10 mílur frá spilavítisröndinni. Splurge og líða vel meðan þú láta undan þér kampavín og kavíar andliti. Mjög Vegas. Tvöfaldast frá $ 179, dagspottapökkum frá $ 160 Green Valley Ranch Station spilavítinu, Green Valley, Nev. 866 / 782-9487 eða 702 / 617-7777 www.greenvalleyranch.com

Spa du Soleil Náttúruleg fegurð Napa Valley skapar tilfinningu fyrir öryggi og ró. Bókaðu endurlífgandi jurtate trúarlega í einka gufubaði og kaldri sökkulund. Tvöfaldast frá $ 475, heilsulindameðferð frá $ 130 á klukkustund Auberge du Soleil, Rutherford, Kaliforníu; 866 / 228-2490 eða 707 / 963-1211 www.aubergedusoleil.com

New Age heilsulind Þessi heildræna úrræði í Catskill Mountains er vinsæll frítími um helgina fyrir jóga, fyrirlestra um vellíðan og gönguferðir. Skoðaðu nýja hugleiðslumiðstöðina og gistihúsin. Þriggja daga sókn frá $ 728 fyrir tvö Neversink, NY; 800 / 682-4348 eða 845 / 985-7600 www.newagehealthspa.com

Fönikísk miðstöð fyrir vellíðan Heilbrigðsþjónusta er meðal annars hugleiðsla, jóga og samráð við grasalækna starfsfólks. Ekki missa af nýju Reiki orkustöðvunarmeðferðinni við Reiki meistarann ​​Leonie Rosenberg. Tvöfaldur frá $ 495, fjögurra daga vellíðan sækir frá $ 3,660 fyrir tvö Phoenician úrræði, Scottsdale, Ariz .; 800 / 888-8234 eða 480 / 941-8200 www.thephoenician.com

LIFE-BETRINGAR RETREATS
Hoppaðu af stað með nýja nálgun við heilsusamlegt líf í hvetjandi umhverfi.

Shambhala Heilsulindin á Parrot Cay Resort hefur daglega lífbætandi dagskrárliði undir leiðsögn slíkra jógaljóma sem Shandor Remete og Erich Schiffmann. Pop-yogi Rodney Yee snýr aftur í tvö námskeið í sjö daga (desember 15 — 21 og mars 30 — apríl 5). Sjö daga sókn frá $ 5,310 fyrir tvo Parrot Cay, Providenciales, Turks og Caicos 877 / 754-0726 eða 649 / 946-7788 www.parrot-cay.com

Canyon Ranch heilsuræktarstöð Lífsuppbótarmiðstöð Tucson búsins rekur Optimal Ageing Program (desember 8 — 15), röð vinnustofa, einstök samráð og blóðsnið sem taka á stjórnun lífbreytinga og heilbrigðri öldrun. Í Canyon Ranch í Berkshires eru klukkustundar Ultraprevention og björgunaraðgerðir í boði fyrir alla heilsulindargesti. Fimm daga pakkar frá $ 5,404 fyrir tvo (Tucson), fjögurra daga spa pakka frá $ 3,262 fyrir tvo (Berkshires) Tucson, Ariz., Og Lenox, messu. 800 / 742-9000 www.canyonranch.com

FÁ MÁLFRÆÐILEGA
Flýðu undan daglegum þrýstingi með þessum forritum sem varið er til aðgerða í huga / líkama.

Chopra Center á La Costa Resort & Spa Yfirstandandi málstofur og undanfarir Deepak Chopra eru meðal annars The Soul of Healing (einu sinni í mánuði; næsta hörfa nóvember 22 — 27). Þriggja daga málstofur frá $ 795, að húsnæði ekki innifalið Carlsbad, Calif. 888 / 424-6772 eða 760 / 931-7566 www.chopra.com

Mii Amo Heildræna heilsulindin í Suðvesturlandi styrkir mánaðarlegar áætlanir með hátalara. Næst á eftir er Lisa Chiles, höfundur Léttu álagið: Einföld andleg tæki til daglegs lífs, sem kennir gestum hvernig á að sleppa óheiluðum verkjum og tengjast andlegum sjálfum sér (3 - 7. nóvember). Fimm daga sóknir frá $ 3,180 fyrir tvö Enchantment úrræði, Sedona, Ariz. 888 / 749-2137 eða 928 / 282-2900 www.miiamo.com

Rancho La Puerta Sem hluti af framsæknu heilsulindinni, Awaken the Spirit málstofunum, mun geðlæknirinn Carl Hammerschlag leiða fyrirlestraröð sem kallast Creating Healing Rituals & Ceremonies (desember 7 — 14). Sjö nætur heilsulindarpakkar frá $ 4,180 fyrir tvo Tecate, Baja Kaliforníu, Mexíkó 800 / 443-7565 eða 760 / 744-4222 www.rancholapuerta.com

Læknirinn er í
Greiningarþjónustum - líkamsskannum, blóðvinnu, samráði við lækna - hefur verið bætt við verkefnaskrána á sumum böðum. Allir tæknimenn og læknar í eftirfarandi aðstöðu eru borðvottaðir.

Minnisvarði Sloan-Kettering sameinandi læknis göngudeildarmiðstöðvar Miðstöðin er að opna vellíðunaráætlanir sínar, með áherslu á líkamsstarf, næringu og verkjameðferð, fyrir almenningi. Hreyfingarmeðferðartímar (tai chi, jóga, Pilates) og vinnustofur til að draga úr streitu eru einnig í boði. Streymistjórnunartímar $ 15; 60 mínúta nudd $ 85 303 E. 65th St., New York, NY 212 / 639-4700 www.mskcc.org

Holistica Hawaii heilsumiðstöðin Waikiki eignin hefur bæði þriggja daga læknisráðgjöf og vikulega persónuleg forrit sem ætlað er að létta álagi lífsstílsbreytinga. Þjónustan felur í sér líkamsgerð, erfðarannsóknir, líkamsræktargreiningar, matreiðslunámskeið og auðvitað spa meðferðir. Þriggja daga vellíðan sækir frá $ 8,000 fyrir tvo Hilton Hawaiian Village Resort, 2005 Kalia Rd., Honolulu 866 / 339-1333 eða 808 / 951-6546 www.holistica.com

H? Lth / SoHo Nýjasta viðbótarlækningamiðstöðin í Manhattan var stofnuð af seint Dr. William Fair, fyrrum yfirlækni í þvagfærum við Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Í nútíma lofthæð, býður H? Lth upp á jóga, nudd, þjálfun í næringarfræði, nálastungumeðferð og náttúrulyf, svo og einstaklingsmiðuð samþætt heilunaráætlun. Heilbrigðismat til eins dags frá $ 175 599 Broadway, New York, NY 877 / 442-3584 eða 212 / 334-9600 www.haelth.com

Hugar / líkams læknastofnun Herbert Benson, sem er tengdur við Harvard læknaskóla, fjallar um streitu, heilbrigðismál kvenna, skóla- og vinnustaðaheilbrigði og jóga fyrir breytingu á huga / líkama. Tíu vikna prógramm $ 350 Chestnut Hill, messa 866 / 509-0732 eða 617 / 991-0102 www.mbmi.org