Rannsókn Baseballspilara Sannar Að Vestur-Austur Jet Lag Er Raunverulegur

Ný rannsókn í Málsmeðferð um National Academy of Sciences gerir úttekt á 20 ára ferðagögnum frá hafnaboltaliðum Major League með forvitnilegri niðurstöðu: Jet lag áhrif voru „að mestu leyti áberandi eftir ferðalög austur með mjög takmörkuð áhrif eftir ferðalög vestur um haf.“

Þannig að þessi LA til New York rauð augu gætu raunverulega tekið sinn toll, eins og það kemur í ljós.

Rannsóknin taldi 46,535 leiki, frá 1992 til 2011, þrengja það niður í leiki þar sem tilvik af austur-vestur þota töf í að minnsta kosti tvær klukkustundir væru til staðar fyrir eitt af liðunum - svo um 5,000 leiki voru hæfir.

Niðurstöðurnar sýndu að vinningshlutföll dýfðu fyrir lið sem þurftu að ferðast austur, hvort sem þau heimsóttu austurvöll eða voru að fara aftur í austurheimili.

Í meira kornóttu stigi benti rannsóknin einnig á að varnarþota með þotu - sérstaklega könnuð - leyfði fleiri heimahlaup.

Þó við getum aðeins giskað á hvernig venjulegir menn leggja sig saman við hafnaboltaleikmenn í íþróttalegu formi í seiglu okkar við jetlag, þá er þetta enn eitt vísindalegt sönnunargagn í þágu skilnings að ferðalög vestur-austur gangi gegn korni manna circadian taktar.

Á meðan getum við íhugað að tímasetja flug með austurströndinni með auka púði til að ná bata við lendingu.

Fyrir fullan árangur, þar á meðal ítarlega umfjöllun um móðgandi og varnarlega galla Jet Lag, getur þú lesið rannsóknina hér.